Более 15 как бороться со страхом перед родами [лучших]

Сегодня рассмотрим подробные инструкции как бороться со страхом перед родами Поделилась с вами интересными идеями, надеюсь они вам помогут!

Video как бороться со страхом перед родами

Ключевые положения

Хотя немедикаментозные методы лечения могут снизить уровень страха у беременных женщин с сильным или очень сильным страхом перед родами по сравнению со стандартным ведением беременности, это снижение не является значимым. Немедикаментозные методы лечения, вероятно, снижают число женщин, которым проводят кесарево сечение, операцию, при которой ребенок появляется на свет хирургическим путем. В будущем исследования в этой области должны быть направлены на измерение уровня тревоги у женщин с сильным или очень сильным страхом перед родами.

Что такое страх перед родами?

Страх перед родами может варьироваться от незначительного беспокойства и тревоги по поводу родов до серьезного страха, который оказывает значительное влияние на жизнь женщин, вызывая серьезный психологический стресс и влияя на психическое благополучие женщины. Высокий или очень высокий уровень страха перед родами может включать экстремальный уровень страха, также известный как «токофобия».

Для беременных женщин, особенно рожающих впервые, нормально испытывать тревогу, беспокойство или страх перед родами. Однако некоторые женщины испытывают сильный страх, связанный с родами, и меньшее число женщин испытывают очень сильный страх или «токофобию». У этих женщин:

— может быть чувство одиночества, вины и стыда; они могут решить прервать здоровую беременность, скрывать беременность или отрицать ее;

— могут быть трудности в подготовке к родам или в получении информации о беременности из-за своего страха и они могут испытывать проблемы с привязанностью к ребенку;

— могут быть бессонница, кошмары, боли в области желудка, депрессия и тревога, приводящая к паническим атакам.

Женщины с сильным или очень сильным страхом перед родами чаще подвержены плановому или экстренному кесареву сечению, инструментальным родам и испытывают физиологические последствия, связанные со страхом, например, затяжные роды. Женщины с сильным страхом перед родами без эпизодов депрессии в анамнезе чаще испытывают послеродовую депрессию.

Как лечат страх перед родами?

Причины страха перед родами сложны и уникальны для каждой женщины. Во многих странах мира сильный или очень сильный страх перед родами не признается и не учитывается при ведении беременности. Необходимо изучить способы лечения страха перед родами.

Эффективные методы лечения могут помочь женщинам обрести уверенность в своей способности успешно родить ребенка, подскажут им способы справиться со сложностями в процессе родов, расширят их возможности в принятии решений во время беременности и в процессе родов.

Лечение направлено на оказание дополнительной поддержки женщинам и включает в себя:

— деликатное обучение процессу родов; развитие навыков решения проблем;

— обучение стратегиям преодоления возникающих в процессе родов сложностей;

— и подтверждение того, что с негативными событиями, связанными с родами, можно справиться.

Что мы хотели выяснить?

Мы хотели выяснить, лучше ли нефармакологические (немедикаментозные) методы лечения по сравнению со стандартным ведением беременности с точки зрения:

— снижения у женщин уровня страха, измеряемого с помощью широко используемого опросника для оценки уровня страха перед родами;

— снижения числа женщин, которым проводится кесарево сечение;

— снижения уровня тревоги и депрессии.

Что мы сделали?

Мы провели поиск исследований, в которых изучали немедикаментозные методы лечения, направленные на снижение страха перед родами. Мы сравнили и обобщили результаты этих исследований, а также оценили нашу уверенность в этих доказательствах, основываясь на таких факторах, как методы исследований и число участников.

Что мы обнаружили?

Мы обнаружили семь исследований, в которых приняли участие 1357 беременных женщин с сильным или очень сильным страхом перед родами, включая токофобию. В исследованиях изучали разные виды лечения, в том числе:

— психообучение (структурированная форма обучения, предлагаемая людям с психическими расстройствами);

— когнитивно-поведенческая терапия («разговорная терапия», цель которой — помочь выявить и изменить основные неэффективные мыслительные модели);

— обсуждение в группе; взаимное обучение от других беременных женщин;

— и арт-терапия.

Исследования проводились в пяти странах: Австралии, Иране, Швеции, Финляндии и Турции.

Мы обнаружили, что немедикаментозные методы лечения:

— могут снизить страх перед родами, который измеряется с помощью широко используемого опросника, хотя это уменьшение может быть незначимым для женщин.

— вероятно, уменьшают число женщин, которые в дальнейшем рожают с помощью кесарева сечения (у 28% женщин, получавших немедикаментозное лечение, были роды путем кесарева сечения, по сравнению с 40% женщин, не получавших лечение от страха перед родами).

— могут оказывать незначительное влияние (или не влиять вовсе) на показатели депрессии у женщин в сравнении со стандартным ведением беременности.

Каковы ограничения этих доказательств?

Наша уверенность в доказательствах ограничена, поскольку исследования проводились таким образом, что их результаты могут быть неточными, а также потому, что в исследованиях участвовало небольшое число женщин.

Насколько актуальны эти доказательства?

Доказательства в этом обзоре актуальны на июль 2020 года.

Top 15 как бороться со страхом перед родами компиляция Sieu Thi Noi That

Страх перед родами, как справиться

  • Автор: agu-baby.by
  • Дата публикации: 12/08/2021
  • Обзор: 4.99 (853 vote)
  • Сводка: Ñòðàõ ðîäî⠖ ýòî íå ÷òî-òî àáñòðàêòíîå. Ýòîò ñòðàõ ôîðìèðóåòñÿ èç áîëåå ìàëåíüêèõ îïàñåíèé è òðåâîã ïåðåä êîíêðåòíûìè ñîáûòèÿìè èëè îùóùåíèÿìè, …

Боюсь рожать: как побороть страх и настроиться перед родами

  • Автор: club.nutricia.ua
  • Дата публикации: 10/13/2022
  • Обзор: 4.39 (284 vote)
  • Сводка: Êàê åùå ìîæíî ïîäãîòîâèòüñÿ ê ðîäàì? · Ïðåêðàñíûé ñîáåñåäíèê ïîìîæåò óìåíüøèòü ñòðåññ è áåñïîêîéñòâî. · Ïîäàâëÿéòå èíòåðåñ ïî÷èòàòü èëè ïîñëóøàòü ñòðàøíûå èñòîðèè …

Как избавиться от страха перед родами

  • Автор: profilaktica.ru
  • Дата публикации: 10/12/2022
  • Обзор: 4.38 (212 vote)
  • Сводка: Îòêóäà æå áåðóòñÿ ýòè ñòðàõè è êàê ñ íèìè áîðîòüñÿ? Âîîáùå, òðåâîãà è ñòðàõ ïåðåä ðîäàìè – âïîëíå åñòåñòâåííîå è íîðìàëüíîå ÿâëåíèå.
  • Соответствующие результаты поиска: · прежде всего, чтобы быть уверенной в своем здоровье и здоровье будущего ребенка, проходите все необходимые обследования у врачей и выполняйте их рекомендации. Не стесняйтесь задавать врачам вопросы и говорить о тех или иных ощущениях или …

Как побороть страх перед родами

  • Автор: krasbionika.ru
  • Дата публикации: 07/13/2022
  • Обзор: 4.05 (394 vote)
  • Сводка: Èõ ñèëüíî ìó÷àåò ñòðàõ ïîëíîé íåèçâåñòíîñòè. Ýòè îùóùåíèÿ âïîëíå ïîíÿòíû è îáúÿñíèìû, îäíàêî, ñî ñòðàõîì ïåðåä ðîäàìè íóæíî áîðîòüñÿ.

Êàê ïîáîðîòü ñòðàõ Ðîäîâ? — Ðîääîì íà Ôóðøòàòñêîé

  • Автор: rd2.ru
  • Дата публикации: 03/30/2022
  • Обзор: 3.94 (484 vote)
  • Сводка: Ñòðàõ ïåðåä ðîäàìè âîçíèêàåò èç — çà: âûáðîñà ãîðìîíîâ. ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïåðåñòðîåê ïðîèñõîäÿùèõ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè. èñòîðèÿõ î ðîäàõ äðóãèõ æåíùèí.

Как побороть страх перед первыми родами

  • Автор: huggies.ru
  • Дата публикации: 01/04/2022
  • Обзор: 3.7 (229 vote)
  • Сводка: Ñïðàâèòüñÿ ñ òàêèìè ñòðàõàìè íåñëîæíî — îíè ïðîñòî íå ñìîãóò ïîñåëèòüñÿ â ãîëîâå óìíîé æåíùèíû. Îäíàêî òðåâîãà ïåðåä ðîäàìè òàêæå ìîæåò áûòü …

Страх перед родами: ТОП лучших советов о том, как с ним справиться

  • Автор: unona-clinic.ru
  • Дата публикации: 09/05/2022
  • Обзор: 3.45 (497 vote)
  • Сводка: ÒÎÏ ëó÷øèõ ñîâåòîâ î òîì, êàê ñïðàâèòüñÿ ñî ñòðàõàìè âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè: îòêóäà áåðåòñÿ ñòðàõ ïåðåä ðîäàìè? Âñ¸ î âîçìîæíûõ îñëîæíåíèÿõ, ñîâåòû.
  • Соответствующие результаты поиска: Кроме того, такие центры по подготовке будущих мам являются местом, где женщины могут общаться друг с другом, делиться своим опытом и перенимать чужой. Здесь гораздо больше вероятности получить адекватную информацию из первых уст, чем в Мировой …

Почему не нужно бояться родов и какие методики применять для борьбы со страхом

  • Автор: thevoicemag.ru
  • Дата публикации: 07/12/2022
  • Обзор: 3.22 (364 vote)
  • Сводка: Êàê ïåðåñòàòü áîÿòüñÿ ðîäîâ: êàê íàñòðîèòüñÿ íà ðîäû è ñïðàâèòüñÿ ñ … ÷àùå âñåãî ãîâîðÿò: «Áîþñü íà÷àëà ðîäîâ», ýòî ñòðàõ ïåðåä áîëüþ.

Страшно рожать: как справиться со страхом родов

Страшно рожать: как справиться со страхом родов
  • Автор: med74.ru
  • Дата публикации: 10/05/2022
  • Обзор: 3.01 (264 vote)
  • Сводка: È ïîíèìàÿ, ÷òî áîÿòüñÿ ïåðåä ðîäàìè — åñòåñòâåííî, êàæäàÿ æåíùèíà ìåæäó òåì áûëà áû î÷åíü íå ïðîòèâ îò ñòðàõà èçáàâèòüñÿ.
  • Соответствующие результаты поиска: Огромное количество страхов связано со здоровьем малыша — их список мы не будем приводить в статье по той же причине, по какой мнительным людям не советуют читать медицинскую энциклопедию: особо одаренные могут обнаружить у себя даже простатит… …

Главные &quotбеременные&quot страхи: как перестать бояться

  • Автор: m24.ru
  • Дата публикации: 12/22/2021
  • Обзор: 2.84 (85 vote)
  • Сводка: Íà êóðñàõ äëÿ áåðåìåííûõ ó÷àò ïðàâèëüíîìó ïîâåäåíèþ ïðè ðîäàõ: ðàññëàáëåíèþ, äûõàíèþ. … Áîðîòüñÿ ñ ýòèì ñòðàõîì áåññìûñëåííî.
  • Соответствующие результаты поиска: Дай бог здоровья и Нобелевскую премию тому, кто придумал «эпидуралку» (да-да я знаю, что он был не один, и все они уже давно умерли), а тому, кто решил использовать ее в родах, — вечные почет и слава. Мне довелось рожать под «эпидуралкой» два раза, …

Я панически боюсь рожать, что мне делать?

  • Автор: bobruisk.ru
  • Дата публикации: 07/10/2022
  • Обзор: 2.73 (128 vote)
  • Сводка: Ñòðàõ, êîòîðûé âîçíèêàåò ïåðåä ðîäàìè – ýòî âïîëíå íîðìàëüíî, àäåêâàòíî è îáúÿñíèìî. Îí ïðèñóòñòâóåò ïðàêòè÷åñêè ó êàæäîé ìàìî÷êè, …
  • Соответствующие результаты поиска: Поговорите сами с собой, честно признайтесь, чего вы боитесь. Ответы можно написать на листок бумаги, так вам будет легче разобраться в себе. Главное — помните, что течение и исход родов зависят только от вас и вашего оптимизма. Залог здоровых и …

Страх перед родами: как победить

Страх перед родами: как победить
  • Автор: mama.ru
  • Дата публикации: 04/01/2022
  • Обзор: 2.77 (120 vote)
  • Сводка: — îòâëåêàéòåñü îò íåïðèÿòíûõ ìûñëåé, óäåëÿéòå âíèìàíèå ëþáèìîìó õîááè, ðàçíîîáðàçüòå ñâîé äîñóã: ïîñåòèòå êîíöåðòû êëàññè÷åñêîé ìóçûêè, ñõîäèòå â áàññåéí, …
  • Соответствующие результаты поиска: Боюсь! Другой распространенный страх будущих мам — это неизвестность. Женщина узнала о том, как проходят роды, из каких этапов состоят, какие существуют методы обезболивания, но боится, что что-то может пойти не так. По мнению психолога Анна …

Как преодолеть страх перед родами?

  • Автор: medicina-peterburg.ru
  • Дата публикации: 05/13/2022
  • Обзор: 2.49 (83 vote)
  • Сводка: Åñëè íå ïîëó÷àåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî ñïðàâèòüñÿ ñî ñòðàõîì, ñòîèò îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîëîãó. ×àñòî ñòðàõ óìåíüøàåòñÿ âî âðåìÿ ïîÿâëåíèÿ ñõâàòîê, òàê êàê æåíùèíà …

Êàê ïåðåñòàòü áîÿòüñÿ ðîäîâ — Ñòðàõ — Æèâè

  • Автор: jv.ru
  • Дата публикации: 05/21/2022
  • Обзор: 2.51 (189 vote)
  • Сводка: Åäâà ëè íå êàæäàÿ áóäóùàÿ ìàìà â òîé èëè èíîé ñòåïåíè áîèòñÿ ðîäîâ. Ìû âûÿâèëè ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå ñòðàõè … Êàê ñïðàâèòüñÿ ñî ñòðàõîì ïåðåä ðîäàìè.
  • Соответствующие результаты поиска: — Чтобы почувствовать себя уверенней и успокоиться, попросите кого-нибудь из близких поиграть с вами в «страшилки». Пусть они говорят, что то, чего вы больше всего боитесь, непременно случится. Ваша задача — переубедить собеседника, приводя …

Как рожать без боли и страха — советы для легких родов

  • Автор: newscosmetology.com
  • Дата публикации: 07/12/2022
  • Обзор: 2.48 (66 vote)
  • Сводка: Ïî÷åìó ó æåíùèíû âîçíèêàåò ñòðàõ ïåðåä ðîäàìè, ñàìûå ÷àñòûå ïðè÷èíû ñòðàõà, êàê ñïðàâèòüñÿ ñ ýìîöèÿìè âî âðåìÿ ðîäîâ è óñïîêîèòü ñåáÿ, …

Источник: https://sieuthidonoithat.net

Recommended For You